亲爱的同学们：

在这春暖花开，百花齐放的春天，我们即将迎来“3.25善爱我”大学生心理健康教育宣传季。

2012年，教育部心理健康教育专家、西南交通大学宁维卫教授发起四川高校3.25善爱我心理健康教育活动以来，得到了教育部的支持和推广受到全国高校的积极响应。

第一就是成长，最近网上流传着这么一句话“青春才几年，疫情占三年”但无论是青春，还是疫情既然来了，我们就要用最积极的一面面对我们的青春年华。、，用最坚毅的态度去对待疫情，在这时成长是必不可少的，然而成长对于我们来说，是一个熟悉而又陌生的词。从出生到现在，我们的心理和生理无时无刻不在渐渐地成长着。我们已经遇到了各种各样的困难，种种富有挑战的经历，他人的信任与误解等等。但是我们也还将在自己未走过的道路上继续成长，继续会遇到各种各样的事情，因此我倡议：关注自身心理健康，增强心理健康意识，提高心理调适能力，是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。

第二就是要学会放下，少点自私、多点无私，淡看人生得失。把每一天都当成新的一天，微笑面对生活。相信这世界上没有过不去的山，对生活充满热爱，心存美好，热爱生活，笑对生活和人生。昨天已经过去，今天还在继续，明天正向我们走来愿我们用最好的心态去迎接最好的生活！无论什么时候，保持一颗好的心态。

第三由于疫情的原因我们的课程学习都是在寝室或者是在家，很多人一连串的闹钟也叫不醒，运动量也少了，甚至运动的距离最远止步于洗漱间，所以我倡议：越到这种特殊时期越要严格要求自己早睡早起，去空旷的地方走一走（温馨提示:串寝或是离校）。

第四在我们的生活中往往伴随着竞争，不光在学业上，在唱歌，游戏等方面也总想争个高下，有时候与同学交流时出现了不和……在我们的一天里不可能总是顺心的事情，难免有时候会遇到烦心事，这朵乌云一直环绕在心中难以散去，使自己不能拥有美好的一天。因此我倡议：从今天起善待自己，微笑面对不顺心的事情，没什么坎是我们过不去的，别让那些烦恼扰乱了我们一日美好的心情。

来吧，让我们相约“3.25善爱我”， 善待自我，关爱他人，珍爱生命，健康成长！