为帮助更多学生了解团体心理辅导，并在团体活动中促进心理素质的提升，形成树立悦纳自我信念，提升关爱自己的心理能力，进一步促进心理成长与人格发展，学生工作部大学生心理咨询与发展中心、各二级学院，以及校大学生心理潜能开发协会根据疫情防控心理健康服务方案，联合开展2022年秋季线上和线下结合团体心理辅导与沙龙活动，具体安排如下：

团体辅导一：“与潜意识共舞”——自我探索“OH”卡主题团体心理辅导

活动时间：2022年9月25日—12月15日

线上活动安排：利用“腾讯会议”app开展线上团体心理辅导（校园封闭管理期）

线下活动地点：求宁楼大学生心理咨询与发展中心团体辅导室（校园内开放管理期）

活动目的：帮助学生学会认识自我、悦纳自我、善待自我、连接潜意识，巩固提升积极心理品质。

活动形式：根据中心制定的自我探索“OH”卡主题团体心理辅导活动方案，以自愿报名和入组前筛选的形式确定8-12位团体成员，利用课余时间进行团体心理辅导，每月一次，共三次。

团体辅导二：“活在当下”——正念团体心理辅导

活动时间：2022年9月25日—12月25日

线上活动安排：利用“腾讯会议”app开展线上团体心理辅导（校园封闭管理期）

线下活动地点：求宁楼大学生心理咨询与发展中心团体辅导室（校园内开放管理期）

活动目的：帮助学生缓解压力和精神疲惫，更好地专注提升觉察力和决策力，消除暂时负面情绪，减少焦虑，获得幸福感。

活动形式：根据自愿报名形式确定8-12位团体成员，利用课余时间进行团体心理辅导，每月一次，共三次。

团体辅导三：“放松身心，疗愈自己”——放松训练团体心理辅导

活动时间：2022年9月25日—12月25日

线上活动安排：利用“腾讯会议”app开展线上团体心理辅导（校园封闭管理期）

线下活动地点：求宁楼大学生心理咨询与发展中心团体辅导室（校园内开放管理期）

活动目的：通过放松训练，帮助学生有意识地控制或调节自身的心理生理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整因紧张刺激而紊乱了的心理生理功能。

活动形式：根据自愿报名形式确定8-12位团体成员，利用课余时间进行团体心理辅导，每月一次，共三次。

团体辅导四：“认识自己，了解自己”——“房树人”绘画团体心理辅导

活动时间：2022年9月25日—12月25日

线上活动安排：利用“腾讯会议”app开展线上团体心理辅导（校园封闭管理期）

线下活动地点：求宁楼大学生心理咨询与发展中心团体辅导室（校园内开放管理期）

活动目的：运用心理投射理论、团体心理动力治疗理论，了解自己的内心世界，认识自己，接纳自己。

活动形式：根据中心制定的“房树人”绘画团体心理辅导活动方案，以自愿报名和入组前筛选的形式确定8-12位团体成员，利用课余时间进行团体心理辅导，每月一次，共三次。

报名方式：对我们本学期团体辅导感兴趣的同学，请发电子邮件至邮箱psysyyy@sina.com报名吧！邮件内容：学号、年级+专业+班级+姓名、性别、联系电话，以及想参加哪位老师的团辅！报名后会有老师与你进行入组前沟通与准备，请同学们耐心等待！

沈工温度将持续温暖每一位同学的心灵！