沈阳工学院“阳光身心、幸福人生”

心理趣味运动会活动通知

为深入贯彻落实党的二十大报告中关于“重视心理健康和精神卫生”的精神，进一步落实教育部十七部门关于《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》的工作要求，以体强心，丰富同学们的课余生活，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和积极心态，我校特组织开展“阳光身心，幸福人生”心理趣味运动会。

活动主题

“阳光身心，幸福人生”

活动时间

开幕式时间：2023年10月17日

活动开始时间：2023年10月18日

活动地点

沈阳工学院操场

活动人员

沈阳工学院全体学生

主办单位

学生处大学生心理咨询与发展中心

承办单位

机械工程与自动化学院

活动内容

（一）“阳光身心、幸福人生”心理趣味运动会之合力吹气球

参赛人员：

每代表队6人（男女不限，各学院推出一支队伍参赛将参赛名单于10月16日前上交至机械楼410）

游戏规则：

按照抽签顺序，八个代表队同时进行比赛。代表队每人抽签，分别有“嘴巴”、“左手”、“右手”、“左脚”、“右脚”、“屁股”6个签，抽到“嘴巴”的人必须由抽到手的两人帮助来把气球吹起，由抽到“左手”“右手”的人相互配合系紧，并放到规定的地方，最后二个抽到脚的人抬起抽到“屁股”的人把气球坐破，每队共需要坐破3个气球。用时最短的一队获胜。

裁判规则：

1.抽“嘴巴”的人不能用手拿气球，绑气球。抽“左手”的人只能用左手，其余类似，如犯规一次比赛成绩加5秒。

2.气球绑好后，由抽到左脚、右脚的人分别抬起抽到屁股的人的左脚、右脚坐破气球，在抬的过程中，身体均不能落地，否则总成绩加5秒。

3.在气球放在规定地点后才能开始抬抽到屁股的人，否则总成绩加5秒。

4.累计五次犯规取消比赛资格。

（二）“阳光身心、幸福人生”心理趣味运动会之搭桥过河

参赛人员：

每代表队6人（四女两男，各学院推出一支队伍参赛将参赛名单于10月16日前上交至机械楼410）

游戏规则：

1.按照抽签顺序，四个代表队一组同时进行比赛。

2.每个参赛队分为两个小组，每组三人，赛道两头各一组，自由组合，起点组手持3块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进20米，要求手、脚不能触地。

3.待三人全部过界后，另一组将过“地毯”以同样的方式往回走。以最快的速度通过规定的距离为胜。

裁判规则：

1.参赛队队员在起点线外准备，待一组队员全部到达终点时另

一组才能出发，否则重回起点。

2.比赛过程中只要有手脚触地的情况，均视为犯规，每犯规一次比赛成绩加5秒，犯规超过五次取消比赛资格。

（三）“阳光身心、幸福人生”心理趣味运动会之气球保卫战

参赛人员：

每代表队3人（男女不限，各学院推出一支队伍参赛将参赛名单于10月16日前上交至机械楼410）

游戏规则：

1.每两支代表队同时进行比赛。

2.裁判吹哨比赛开始，第一名队员出发，进行第一个项目跳绳25个（原地），完成后与第二名队员接力。

3.接力完成后，两人背对背夹着气球到起点处，（气球掉落需要捡起气球并调整好位置再继续进行比赛）两人与第三名队员进行捆绑，之后三名队员组成三人四足捆脚绳跑向终点处。（三人需均过终点才算完成第一阶段比赛）

4.到达终点之后解开绳子，（在接力项目中用时最短的队伍成员在接下来的环节中可以多获得一只气球）再由工作人员在每个成员脚上绑2个气球，两队成员之间互相踩气球，尽力踩破对方队伍的气球，气球全部被踩破的队伍失败。被踩破气球的同学下场不得干扰后续比赛。

（四）“阳光身心、幸福人生”心理趣味运动会之接力锦标赛

参赛人员：

每代表队4人（每组至少有一名女同学。各学院推出2支队伍参赛将参赛名单于10月16日前上交至机械楼410）

游戏规则:

1.当比赛开始时，每个小组第1选手以蛙跳的方式从起始点开始向前跳10米。

2.第2位选手接到棒后，立即原地转5圈，然后继续向前跑20米。

3.第3位选手接到棒后做10个蹲起后，继续向前跑20米。

4.第4人人接到棒后，返回全力向终点点冲去(50米)。

全程共计100米。时间最短者胜利。

裁判规则：

1.按道次分，每个裁判员看⼀个道次。当运动员上道时，核实号码，牢记其特征。起跑后，注意跑进中的名次变化。运动员到达终点判定其名次。

2.在接力比赛进行中，必须在规定的接力区内才能交接棒，在接力区以外交接棒以违规处理，运动过程中必须手持接力棒，落地需捡起再跑。

（五）“阳光身心、幸福人生”心理趣味运动会之跳绳接力跑

参赛人员：

每代表队8人（4男4女，各学院推出一支队伍参赛将参赛名单于10月16日前上交至机械楼410）

比赛规则：

1. 每队8人，四男四女,分成两组相距30米站开。

2. 第一名跳绳跑步前进到对面与第二名交接，第二名拿到跳绳原地进行跳绳50次后折返回来，再次进行传递；往复四回合，时间最短的一队获胜。

裁判规则：

1.按道次分，每个裁判员看⼀个道次。当运动员上道时，核实号码，牢记其特征。起跑后，注意跑进中的名次变化。运动员到达终点判定其名次。

2.对于没有使用跳绳接力跑，裁判可予以违规处理，违规一次比赛时间加时5秒。

（六）“阳光身心、幸福人生”心理趣味运动会之袋鼠跳

参赛人员：

每代表队2人（各学院推出2支队伍参赛将参赛名单于10月16日前上交至机械楼410）

游戏规则：

1.一人在起点线、一人在折返线。

2.双方将双脚套在麻袋内，用手提着。

3.比赛开始，双手提着袋口向前跳，沿跑道前行50米，通过折返线后，另一人需同样双手提着袋口返回起点线。

4.最后哪一组所用的时间最少，哪一组就是获胜队。

裁判规则：

1.在折返接力时，需要以拍手作为示意，如果没有拍手，裁判予以犯规处理，成绩加时间五秒。

2.若在比赛中出现跌倒，可爬起继续。

（七）“阳光身心、幸福人生”心理趣味运动会之天女散花

参赛人员：

每代表队3人(2女1男，各学院推出2支队伍参赛将参赛名单于10月16日前上交至机械楼410）

游戏规则:

1.按照抽签顺序，2个代表队一组同时进行比赛。

2.代表队两名女生蒙好眼睛，相距7米，背向站立向后抛掷毽子(抛掷物品待定)，每人30个同一代表队的一名男生站在两名女生之间的指定范围内(中点直径1m的圆圈)手持小筐，用手中的小筐接抛掷物，落地的不算。

3.在规定的时间(两分钟)内按小框内接到键子的总个数定名次。若两队总个数相同则进行加时赛。

裁判规则:

1.负责接的队员只能在圈定范围内接，所有在范围外接的键子均不算。

2.每次只能抛掷一个毽子，否则重新抛。

（八）“阳光身心、幸福人生”心理趣味运动会之拔河比赛

参赛人员：

每代表队10人（至少有2名女生，各学院推出1支队伍参赛将参赛名单于10月16日前上交至机械楼410）

游戏规则：

1.每代表队共10人，女生至少出2人。

2.各二级学院可组织啦啦队，但不可对参赛成员进行影响。

3.采用投掷硬币方式决定场地，采用三局两胜制度。

4.判定胜利标准为：一方拉过标准线持续3秒。

裁判规则：

1.比赛以主裁哨声为准，分持绳、开始、结束、松绳四声哨。

2.如在松绳响起前松绳，造成双方队员摔倒或受伤，如责任在获胜方，则此局成绩取消加赛一场，并对受伤队员负全责，如责任在负方则此局成绩有效，对受伤人员负全责。

3.对于恶意扰乱比赛秩序，不服从比赛规则的现象，给予一次警告，如若不听取消比赛资格。

4.啦啦队员不得与参赛队有身体接触，给予一次警告，如若再犯，当局判负。

（九）“阳光身心、幸福人生”心理趣味运动会之携手共奋进

参赛人员：

每代表队6人（3男3女，各学院推出一支队伍参赛将参赛名单于10月12日前上交至机械楼410）

游戏规则：

1.比赛开始前，比赛器材必须放置在起跑线后。（可先拿起道具进行准备）

2.比赛过程中，参赛成员不得越出道具；若有队员变道或阻碍其他队队员将直接取消其比赛资格。

3.比赛过程中，任何参赛队员被推或被脱离道具，只要未获得实际利益，可以继续保留其比赛资格。

4.比赛过程中，所有队员不得脱离比赛器材，双手双脚不得离开器材，若有队员倒地或脱离比赛器材，该对所有队员必须原地停止，待调整到初始状态后，方可继续前进，否则成绩无效。用时最少的队伍获得胜利。

犯规说明：前进途中刻意离开器材的队员，加时间5秒!如果未通过赛道或者破坏赛道完成比赛的须重新比赛。

（十）“阳光身心、幸福人生”心理趣味运动会之蒙眼渡江

参赛人员：

每代表队8人（5人蒙眼2人指挥各学院推出一支队伍参赛将参赛名单于10月16日前上交至机械楼410）

游戏规则：

1.全队成员蒙眼（除两名指挥外），通过指挥配合运用瑜伽砖完成运送全队成员的人物。

2.参与者戴上眼罩，不能看到脚下的瑜伽砖。

3.在裁判的指令下，队伍成员一个接一个地踏上瑜伽砖，试图渡过“江”。

4.队伍成员可以通过声音和触觉来指导自己和队友，保持平衡并成功渡过瑜伽砖。

5.如果有参与者掉落瑜伽砖或触碰到瑜伽砖以外的区域，该参与者需要回到起点重新尝试。

6.第一个成功渡过瑜伽砖的队伍将获胜。

犯规说明：前进过程中有掉下瑜伽砖的需要重新开始。

比赛要求：

1.尊重裁判，裁判必须做到公平、公正、公开；比赛绝对服从裁判，以裁判员的判罚为标准，以总裁判的裁决为最终判决；

2.尊重比赛，尊重对手，赛出水平，赛出风格；

3.比赛前由各队队长解读比赛细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程规则；

4.禁止非工作人员与参赛人员进入比赛场地，打乱比赛秩序；

5.保持场地的卫生，保持现场的卫生；

6.请各队参赛队员准时到达赛场，比赛时间不到者作弃权处理；

7.望各单位认真组织本单位的队员参加活动，并组织好啦啦队；

8.文明比赛、文明助威，充分展现各单位风采；

9.各学院自行开展选拔比赛，按照规定时间统一展开决赛。

附件一

趣味运动会报名表