为深入贯彻落实新时代立德树人根本任务，全面落实教育部及相关部门关于加强和改进学生心理健康工作的系列部署要求，我校坚持以学生发展为中心，紧密结合学校办学定位与人才培养目标，持续深化内涵建设与高质量发展，牢固树立健康第一的育人理念，着力培育学生理性平和、乐观向上的健康心态，不断健全心理健康教育服务体系，全面提升心理育人实效，为培养担当民族复兴大任的时代新人筑牢坚实心理基础，我校决定举办2026年沈阳工学院“悦己而行，向阳而生”善爱我心理健康系列活动。现将有关事项通知如下：

一、活动主题

悦己而行，向阳而生

二、活动时间

2026年3月

三、活动对象

全校学生

四、主办单位 学生处 大学生心理咨询与发展中心

承办单位 各二级学院

五、活动内容

（一）校级活动安排：

1.“心理教育常识家长大讲堂”活动，积极组织开展心理科普宣讲、亲子沟通指导、家庭情绪疏导等专题活动。可组织开展：心理常识普及、善爱我主题分享、家庭育儿技巧交流活动，传递科学育人理念，营造重视心理健康、关爱自我成长的家校共育氛围；开展“善爱我·共守护”家校共育论坛、亲子心灵成长分享会等，帮助家长理解学生心理需求，提升家庭心理支持能力，树立以爱润心、以善育人的健康家庭教育观念。

2.“善爱我·心理开放周”活动，引导学生学习自我关怀与情绪调节方法，树立尊重自我、接纳自我、善待自我的健康理念。同时面向全体学生开展心理状态摸排，关注情绪困扰、人际压力、学业焦虑等潜在风险，普及心理健康知识与求助渠道，培育学生积极向上、理性平和的心理品质，营造温暖包容、互助友爱的校园心理氛围，助力学生健康成长与全面发展。

（二）院级活动安排

1.深入开展以“与心灵对话，与温柔相伴”为主题的教育活动。根据不同年级不同专业特点和需求，组织开展心理健康教育主题班会，通过班会开展自我接纳、情绪调适、人际沟通、心灵成长、心理赋能等专题教育，引导学生善待自我、拥抱温暖，培养理性平和的健康心态，提升学生心理调适与自我关怀能力。

2.开展以“与自己和解，向美好出发”为主题的咨询干预。配合学生处大学生心理咨询与发展中心开展心理动态排查，建立“一生一策”学生个性化心理健康档案和突出问题清单，精准实施重点关注与跟踪管理。通过个体咨询、谈心谈话、团体辅导、危机干预等方式，分层分级分类开展暖心帮扶，多措并举疏导情绪、化解心结，引导学生悦纳自我、向阳成长，全面提升心理调适能力与心理韧性。

3.开展以“爱自己，是终身浪漫的开始”为主题的实践活动。积极组织开展自我关怀体验、心灵成长分享、青春风采展示等活动。可组织开展：心理手抄报、正念冥想体验、最美自拍征集活动，感受自我价值，营造悦纳自我、温暖治愈的校园心理文化氛围；开展“我与自己的约定”主题分享会、心灵成长征文比赛等，帮助学生学会接纳自我、善待自我，涵养积极心态，树立科学健康的自我认知与生活态度。

六、活动要求

1.宣传动员，全员参与。各二级学院要广泛的调动各种通讯渠道，充分的做好宣传活动，让学生重视自身的心理健康和心理素质提升。调动在校新生和在校老生全部参与到活动中，扩大活动的覆盖面，提高活动的影响力。

2.精心筹划，创新形式。各二级学院要高度重视本次心理健康系列活动，充分利用线上线下各种平台，为学生宣传心理知识，以全面提高学生的心理素质。创新活动形式，以学生喜闻乐见的形式开展互动，增加学生参与互动的积极性。

3.活动结束后，各学院将本学院大学生心理健康系列活动方案、活动相关的新闻报道、文字、图片和工作总结于4月10日前报送心理咨询与发展中心，要求纸质、电子版（发送至邮箱3959098681@qq.com）各一份。

                                                      学生处

                                                 大学生心理咨询与发展中心

                                                  二〇二六年三月十一日