# OH卡特辑 #

Be it, so it is.

你选了那张牌，它就是你。

OH卡的简介

OH卡牌也有人叫“OH Cards潜意识投射卡”。OH Card牌是由一位在加拿大攻读人本心理学硕士的德国人Moritz Egetmeyer和一位墨西哥裔的艺术家Ely Raman共同研发，是一种「自由联想卡」及「潜意识投射卡」的系统。

OH卡的组成

一共176张牌，由两组牌组成。其中一组是图画卡88张，是包含了我们生活各个层面的水彩画图案。

另一组是引导卡88张，上面有文字，可以作为这些水彩画图案的背景。

当选择任意一张图卡放进任意一张文字卡， 那么就会有7744种不同的组合情况。

OH Cards 的字卡反映出角色互动和情欲投射的情绪反应。

游戏规则

规则一：玩家不想揭开自己的牌面，或是不想描述自己抽到的牌面，不需做任何解释，就可以PASS。请尊重这位玩家的选择。

规则二：请不要打扰玩家，让玩家多点时间完成自己的描述。

规则三：请不要解释玩家抽到的牌，甚至刻意凸显自己的解释比较正确。

规则四：请不要反对其它玩家的解释，甚至与对方争论不休。

规则五：请不要预设别人正在对我虎视眈眈，而让自己很不自在。请在自然和放松的状态，描述自己所抽到的牌。

OH卡活动

2021年10月15日，由沈工心理咨询与发展中心主任徐露凝老师带领的OH卡团体辅导工作坊如期而至，高职学院的于丽娜老师带领学生干部参加了本次活动。

活动过程如下：

第1步:由徐老师组织抽签决定发言顺序。

第2步:每人抽取一张图卡,一张文字卡。

第3步:翻图卡牌,使所有人可见你的图卡。

第4步:在徐老师的引领下描述那张图画。要明确,不是根据文字的,运用想像力。

第5步:翻文字卡牌,使所有人可见你的文字卡。

第6步:读出那个文字,讲出它对你的意义和含义。

第7步:将图卡放在文字卡中,集中精神在这两张牌的组合所创造出来的感觉。

第8步:结合自己的组合思考问题并分享。

在此期间徐老师一直微笑着耐心的解答大家的疑惑。

活 动 总 结

每次拿到卡牌绝非偶然，

每拿到一张卡牌跟自己都有内在的联系，

我们应该完全敞开，

面对内在最真实的自己。

我们在做未来的自己，

从六岁的自己，

十二岁的自己，

十八岁，

二十四岁，

现在的自己，到未来的自己。

开启心灵深处的大门，我们可以借助这不同的图案和文字的组合，就可以刺激我们发挥创造力和想象力，促进认知，增强自我觉察。

OH卡就像一面镜子，借着这面镜子，我们可以照见自己意识达不到的内心世界，它投射自己内在潜意识，反应人性没察觉到的矛盾及背后的心态。

最后也要感谢徐老师的悉心教导，带着大家拨开眼前的迷雾，去寻找曾经的，当下的，未来的美好。让我们看清了自己的内心，放下心中的芥蒂，去做更好更清晰的自己。