为进一步提升我校心理骨干的工作能力和服务水平，更好发挥其在心理危机预警与干预方面的作用，根据我校5.25大学生心理健康月相关工作安排，2022年5月25日，我校学生处大学生心理咨询与发展中心主任徐露凝在线上为2021级心理骨干开展了题为“长期疫情下如何维护心理健康”的心理骨干专题培训，近120位心理委员参训。

讲座伊始，徐露凝老师给学生骨干们抛出了一个问题“长期疫情下怎样算是爱自己？”她表示，“5·25”的谐音即为“我爱我”，只有爱自己，才能更好地爱别人，只有接纳自己，才能让别人更好的爱你。她结合自己多年的心理咨询与心理健康教育的工作经验，以诙谐幽默、精炼简洁的语言，与同学们共同分享了爱自己的方式、方法和有效策略，强调了心理委员在维护班级学生心理健康中的重要性和必要性，阐明了心理委员在维护自身心理健康的前提下，如何引导同学们共同关爱心灵，如何提升长期疫情下的心理免疫力的方法。徐老师还向大家详细介绍了长期疫情下大学生应激反应特点，以及心理资本“内在英雄”的重要性，呼吁同学们要正确对待自己的优点和缺点，珍惜生命，关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而学会关爱他人、关爱社会。

整场讲座持续了一个小时，内容丰富，效果较好。心理委员们纷纷表示收获颇深，今后将本着认真负责的态度，用实际行动尽职尽责地配合学院做好各项服务工作。

我校5.25大学生心理健康活动月的系列活动也在本月陆续开展，对于提升我校大学生心理健康水平，普及心理健康知识，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的心理品质夯实了基础。