为帮助同学们巩固提升内在积极心理品质，认知自身潜意识情绪表达，缓解负面情绪带来的心理压力，学会与潜意识沟通对话，11月7日下午3点，我校大学生心理咨询中心联合高等职业技术学院开展了“与潜意识共舞——自我探索‘OH’卡主题团体心理辅导”活动。高职学院心理工作站负责人沙宇老师带领9名同学参与了本次活动，活动由中心主任徐露凝带领。

徐老师首先和同学们介绍了OH卡的由来和理念，与大家一起协商了本次活动的规则并进行了身心灵联结的冥想放松准备，随后，徐老师带领大家开展本次OH卡潜意识心灵探索之旅。在活动中，同学们联系自身发生的心灵困扰事件，对抽到的卡牌进行排列组合与解读分享，在解读交流的过程中，逐渐发现背后隐藏的自身潜意识信息，以及平时被忽视掉的内心真实自我需求。

本次活动，同学们借助OH卡的心灵对话方式，彼此敞开心扉，把自己的内心真实感受与困惑进行分享，身心灵聚焦于当下。通过抽卡、排卡和读卡，每个人都看到了更多的故事和角度，通过他人的分享也启发了自己，觉察到了自身潜意识的思维模式与认知限制，对自身困惑和情绪感受有了新的认知。

在社会竞争日趋激烈的现代社会，大学生面临着许多心理压力和心灵困惑，有的缘于对自己的高要求和高期待，有的来自家长、老师对自己的殷切期望，有的是来自同学间竞争和内卷的压力，因此，如何正确看待、应对和面对心灵困惑，对当代大学生的的成长成才有着重要意义。正如徐老师总结的那样：心灵困惑与情绪压力并不可怕，它有时就像个孩子，需要被我们看见、照顾和关爱。每一种磨难和痛苦其实都是生命的礼物，背后往往隐藏着巨大的生命启示，真心希望每一位同学都能够学会与心灵和潜意识对话，去探索和发掘自己生命的无穷力量！