3月25日下午13点30分，我校学生处大学生心理咨询与发展中心在咨询中心举办“遇见更好的自己”——行为训练团体心理辅导活动，本次辅导活动的带领人是中心专职教师张丽娜，艺术与传媒学院16名同学参加了活动。

活动在我校大学生心理咨询与发展中心门前展开，活动伊始，张老师带领大家做了热身游戏《听指令》，让学生们充分打开身体体能，做好后续活动中的自我保护。

其次，为了让学生们尽快融入到团体活动中，创造一个安全、开放的团体环境，鼓励学生积极的情绪表达，张老师组织互相接触性游戏，如《五角一块》、《口香糖》。学生们能在游戏的欢声笑语中，能迅速缓解尴尬，帮助学生克服紧张、不安等负面情绪。

再次，张老师通过游戏《桃花朵朵开》进行小组分组，两组的名称分别为“天天斗地主”和“一元一次方程组”。两个小组的成员开始完成一系列挑战，包括《不倒森林》、《搬方砖》和《盲人互打》等互动游戏环节。在每个挑战完成后，输的小组需要接受“趣味性互动惩罚”，在“惩罚”环节能让学生们的心情更加解压，更加轻松，互动过程让原本紧张的情绪得到最大的释放，从而让学生们更容易融入到集体活动中。

本次活动不仅让学生们从“被困住的自己”到“奔跑中的自己”，更为他们提升团队协作能力打下了坚实的基础。这场心灵之旅印证了行为心理学的核心逻辑：行动不仅能带来结果，更能重塑信念。相信学生们在未来的学习和生活中，可以遇见更好的自己！