为帮助参与者探索内心世界，增强自我认知与心理调适能力，大学生心理咨询与发展中心组织开展了以“OH卡牌探索”为主题的心理团辅活动。在专业心理咨询师的引导下，大家通过OH卡牌这一独特工具，开启了一场奇妙的心灵探索之旅。

活动伊始，赵帅向参与者详细介绍了OH卡牌的起源、构成和使用规则。OH卡牌由图卡和字卡组成，图卡包含丰富的具象或抽象画面，字卡则涵盖各类词汇。通过随机抽取并组合卡牌，参与者可以将潜意识的想法、情感和经历以具象化的方式呈现出来，从而打开探索内心的窗口。

在热身环节，为了让成员们快速放松，营造轻松、安全的团体氛围，心理咨询师组织大家进行了简单的破冰游戏。成员们通过互动交流，逐渐消除了陌生感，为后续深入的卡牌探索做好准备。

随后，正式进入OH卡牌探索环节。在老师的引导下，参与者们怀着好奇与期待的心情，随机抽取卡牌。当一幅幅画面和一个个文字呈现在眼前时，每个人都陷入了沉思。有人抽到的卡牌组合，让其联想到了近期工作或学习中的压力与挑战；有人则从卡牌中看到了自己内心深处对亲情、友情的渴望。大家依次分享自己对卡牌的理解和由此引发的内心感受，现场氛围逐渐热烈起来。

分享过程中，咨询师耐心倾听每一位参与者的发言，并适时给予回应和引导。通过提问、共情等方式，帮助参与者进一步挖掘卡牌背后隐藏的深层含义，引导大家从不同角度审视自己的情绪、思维和行为模式。在咨询师的启发下，成员们开始反思自身在面对问题时的应对方式，探讨更积极有效地解决策略。

活动最后，参与者们纷纷表示收获颇丰。大家不仅对自己的内心世界有了更清晰地认识，还从同伴的分享中获得了新的启发和力量。

此次OH卡牌心理团辅活动的成功举办，为参与者提供了一个认识自我、释放压力、分享交流的平台。通过卡牌这一媒介，大家得以突破思维局限，以全新的视角看待自己的内心世界，提升了心理调适能力。未来，中心将继续开展形式多样的心理健康活动，关注大家的心理健康，为营造积极向上、和谐健康的校园环境贡献力量。