为帮助大学生有效应对学习、生活中的压力，提升心理健康水平，大学生心理咨询与发展中心于6月19日在博思楼实验中心D303教室开展了“大学生压力导航与心理突围指南”心理讲座活动。

讲座中，赵帅老师凭借丰富的心理学专业知识和咨询经验，深入剖析了当代大学生面临的多重压力源，涵盖学业任务、人际关系、职业发展规划等方面。同时指出，压力并非全然有害，适度压力能激发动力，关键在于正确认识与应对。

现场互动环节，同学们在老师的指导下用计算机进行心理压力测试。通过科学的量表测评，同学们得以直观了解自身压力水平，测试结束后，针对学生的测试结果进行简要分析，帮助学生明确自身心理状态，并给予初步的调适建议。

大学生心理咨询与发展中心未来将持续关注学生心理健康，举办更多类似活动，为学生健康成长提供有力支持。