为提升心理委员专业素养，引导学生树立积极心理健康理念，3月18日下午2：00，我校学生处大学生心理咨询与发展中心面向能源与水利学院全院心理委员开展"善爱我"主题心理健康讲座。本次讲座由心理咨询中心张丽娜老师主讲，能源学院40余名班级心理委员到场参与。

讲座正式开始前，张老师强调，班级心理委员是校园心理防护网的重要环节，承担着关注同学心理动态、传递心理支持资源的关键职责，本次培训旨在为后续全年的心理服务工作打下坚实基础。

讲座围绕"自我接纳""压力管理""压力调整"三大核心模块展开，张老师结合压力图片、短视频与游戏互动等方式，深入浅出地讲解了"善爱自我"的重要性，引导心理委员首先关注自身心理健康，再以更积极的状态服务班级同学。接下来，张老师讲解了基础压力管理方法，帮助心理委员掌握自我压力调整技巧，以更稳定的状态开展朋辈帮扶工作。

参与讲座的心理委员纷纷表示，此次培训不仅学会了实用的心理调适方法，更明确了自身的工作职责。同时我校心理咨询中心也为心理委员提供常态化的个案督导支持，保障基层心理服务工作的专业性。