为贯彻落实高校大学生心理健康教育工作的相关要求，进一步加强学生心理健康关怀与引导，普及心理健康知识，营造积极、健康、包容、温暖的校园心理氛围，帮助学生缓解学业与生活压力，引导其关注自我心灵成长、提升心理调适能力，沈阳工学院大学生心理咨询与发展中心于3月22日至28日顺利举办“3·25善爱我”心理开放周系列活动。本次活动立足学生实际心理需求，以沉浸式、互动式体验为载体，为全校学生搭建了一个放松身心、探索自我、交流互动的优质平台，活动圆满落幕，取得良好成效。

沉浸式体验，打造温暖心灵港湾

本次心理开放周打造了多元沉浸式心理体验场景，处处洋溢着治愈与温馨的气息。活动现场精心设置主题打卡墙，成为校园里温暖的心灵阵地，墙面承载着温暖治愈的心理寄语，传递着善待自我、拥抱美好的积极理念，同学们驻足停留，在打卡墙前感受心灵慰藉，定格青春积极模样，以轻松治愈的方式走进心理健康。校园内还设置了趣味互动打卡点位，学子们以青春新潮的方式为心理健康打call，通过轻松有趣的互动传递积极心态，在校园中营造出关注心理、关爱自我的温暖氛围。在这里，没有指责与评判，只有耐心的倾听与陪伴；没有心灵的隔阂，只有温暖的相拥。

多元特色活动，解锁心灵成长密码

活动期间，中心整合优质资源，打造了丰富多样的特色心理体验项目，全方位助力学生觉察自我、舒缓身心。

专业心理体验项目

每日开展的专属心理体验活动，由专任教师带领进行，为学生提供深度的自我探索体验。

• OH卡牌心灵探索：以卡牌为媒介，带领学生探索内心世界，梳理情绪状态，明确内在需求。

• 沙盘游戏成长营：以沙为媒、以具为语，学生在搭建场景的过程中觉察人际模式，提升团队协作与共情能力。

• 房树人绘画投射课：以纸笔为桥，通过绘画投射潜意识与人格特质，帮助学生完成自我探索与情绪梳理。

特色休闲体验区

为满足学生多样化的放松需求，活动设置了两大特色体验区，让学生在轻松氛围中舒缓压力。

• 音乐香薰放松体验区：舒缓轻柔的音乐缓缓流淌，天然香薰散发清新治愈的气息，专业引导师带领开展呼吸正念放松训练。同学们在静谧中放空思绪，消解学习压力与焦虑，寻得内心平静。

• 正念创意手作体验区：同学们沉下心专注创作，在贴钻、石膏涂色的趣味手作中，将正念理念融入每一个细节，在慢下来的时光里平复浮躁、解压放松，把美好心意凝结成独一无二的专属手作，收获满满的成就感与幸福感。

活动意义与未来展望

此次心理开放周以治愈、有趣、有温度的形式，将心理健康知识送入每一位同学心中，让大家在沉浸式体验中学会调节情绪、善待自我，有效提升了学生的心理调适能力。大学生心理咨询与发展中心用实际行动证明，关注心理健康，是一件很酷、也很温暖的事。未来，学校将持续关注学生心理健康成长，为学子的青春之路筑牢心灵防线。