心理自助 更多 >>

• 
  精神内耗（X），情绪内耗（O）

  01矛盾「精神内耗」一词火了，到底什么是精神内耗？又该怎么治？一位博主拍摄的影片《二舅治好了我的精...

• 
  你是哪类“拖延症”者？五步带你打破拖...

  认知行为疗法专家、注册心理治疗师珍妮弗·香农所著的《告别拖拉磨蹭的五步练习法》一书，为“拖延症患者...

• 
  「可爱男生」的魅力：为什么越来越多女...

  有一天，我和男朋友去公园散步，他不小心被路上的石头绊倒，摔了一跤，于是坐在地上委屈地看着我，伸手...

• 
  心理弹性：冲破逆境带来的魔咒

  当我们遭遇挫折，有的人会很难过、消沉，甚至一蹶不振，而有的人则能够在逆境中成长为更好的人。是要去...

• 
  战“疫”进行时：远离“网课综合症”

  冬去春来，万物复苏，艳阳高照。由于疫情形势严峻，同学们要在宿舍进行线上学习。可经过这一段时间的网...